Hogy milyen jótékony hatása van az ugrálóvár használatának a gyerekek fejlődősére?
Összegyűjtöttem nektek pár információt erről.
Az ugrálóvár használata egy nagyon hatásos mozgás tevékenység a gyermekeknek mely, csökkenti a test zsírtartalmát, erősíti a lábakat, combokat, alhasat és csípőket, növeli a mozgékonyságot, megerősíti az izomzatot, a csontokat.
18 érdekes tény, ami az ugrálóvárban való ugráláskor történik a testtel!
1. védi az ízületeket, a krónikus fáradságtól,
2. segít a test fejlődésében és optimalizálja az izom-zsír megfelelő arányát,
3. lassítja az izmok sorvadását és az öregbítő folyamatokat,
4. segíti a nyirokrendszer "több millió visszacsapó szelepeit" és a nyirokrendszer keringését,
5. több oxigént képes a szövetekbe juttatni,
6. növeli a tüdő és a levegővétel kapacitást,
7. ápolja az ereket és kisebb az artériás nyomást mely más sportnál az erőfeszítések folyamán növekedne,
8. A rendszeres ugrálóvár használat segít a szabályos vérnyomás fenntartásában,
9. erősíti a szívet,
10. javítja az anyagcsere folyamatokat, így a test több kalóriát éget el egy óra alatt, mint normál állapotban,
11. mérsékelt tempóban 20 percen keresztül, növeli a mitochondrium-ok számát az izmok sejtjein belül, amely alapfeltétele az állóképességnek,
12. növeli a testünk lúgosságát, ami egy vészhelyzetben jelentős előnyt nyújthat,
13. fejleszti a koordinációt, az agyból szállítja az impulzusokat az idegek felé, ami közvetíti tovább az impulzusokat az izomrostok felé,
14. javítja az egyensúlyunkat,
15. támogatja az érrendszerünk működését, csökkenti a hát- és fejfájást,
16. mélyebb és pihentetőbb alvást biztosít,
17. növeli a szellemi teljesítményt, élénkebb odafigyelést és tanulást eredményez,
18. a rendszeres ugrálás erősíti a csontokat is.
100%-ban jótékony hatással van testünkre a rendszeres ugrálás egy ugrálóvárban!
